YOGA Nature

Ta kwanantanna daje nam wszystkim się we znaki😱 A może tak spojrzę na to z innej strony? Kiedy ostatnio miałam czas na moje hobby? Kiedy ostatnio robiłam obiad nie na wyścigi? Kiedy ostatnio upiekłam ciasto dla przyjemności, a nie z konieczności? Kiedy ostatnio miałam czas by usiąść z dziećmi i po prostu pobyć razem? Już nie pamiętam! Ale za to pamiętam, że jestem wielozadaniowa i odrabiałam z dzieckiem lekcje gotując obiad, logopedię ćwiczyliśmy podczas jazdy samochodem do przedszkola, do sprawdzianu powtarzaliśmy podczas prasowania... mogłabym tak wymieniać bez końca😱 A teraz... Wypijam kawę jak lubię - w ulubionej filiżance, w spokoju patrząc na ogród. Siadam z dziećmi do lekcji i mogę sobie pozwolić na 100% uwagi tylko dla nich. Mam czas na zrobienie dzieciom placków czy innych przysmaków😋 Mam czas na wspólne oglądanie bajek, gry, zabawy, puzzle... Mam czas by pobawić się w szycie🧵 Wreszcie nie muszę nadrabiać zaległości po nocach, mogę usiąść z M na kanapie i...

Dziwny czas nastał... Czuję się kompletnie zagubiona i ogłupiała natłokiem informacji - często sprzecznych informacji... W co wierzyć?! O co w tym wszystkim chodzi? Czy rzeczywiście czeka nas armagedon? Czy to tylko niepotrzebne rozdmuchiwanie sprawy? A może potrzebne? Może, może, może... Kto wie? Kto zgadnie? Za wszelką cenę próbuję zachować zdrowy rozsądek, ale teraz to bardzo trudne! W końcu tu nie chodzi tylko o mnie... - mam dzieci, za które jestem odpowiedzialna, mam rodziców, którzy są dla mnie ważni, mam przyjaciół - ich los też nie jest mi obojętny😞 Wokół mnie jest dużo osób, które panikują i dużo takich, które zachowują się jakby nic się nie działo... tak źle i tak niedobrze... A ja jestem gdzieś pomiędzy... to wszystko co słyszę dotyka mnie, drąży korytarze niepewności i zwątpienia w mojej głowie😱 Ostatnio koleżanka zwymyślała mnie za spacer z dziećmi do lasu! Czy może być coś złego w spędzaniu czasu na świeżym powietrzu?! Najgorsze co można zrobić, to kisić się...

Wymyślenie autorskiego krótkiego zestawu ćwiczeń to Pikuś w porównaniu z realizacją 'by to przyzwoicie wyglądało' 😱 Na szczęście już przy 20-tej powtórce przestaliśmy zachowywać się jakbyśmy pierwszy raz w życiu widzieli kamerę 🤣 i zaczęliśmy zachowywać się w miarę normalnie (zaznaczam 'w miarę', bo do normalności to jeszcze daleko😜). Następna przeszkoda, która nam stanęła na drodze to jak ten filmik przygotować do publikacji i wreszcie jak to opublikować😱 Te godziny spędzone na czytaniu poradników, blogów i recenzji (bezcenne😜) ... a później próba przetłumaczenia tego 'z polskiego na nasz'😧 Tak przy okazji - jakby się znalazł ktoś, kto ogarnia temat i by chciał nam pomóc, to było by cudownie 🥰 Koniec końców oto NASZ PIERWSZY KRÓTKI PROGRAM TRENINGOWY😃 8 minutowy program Zdrowy Kręgosłup przeznaczony jest dla wszystkich (początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych). Tylko pamiętaj: program nie stanowi porady lekarskiej i nie może...

I know, I know: I'm not original 😱  Well tradition is tradition🤣 End of the year is the time to make annual settlemants. Last year was really hard for me, so many things went wrong, so many times I cried. But I survived and now I'm stronger, more confident and more grateful. Last year brought me some good moments too - I appreciate them even more. They are my blessings. I'm grateful for everything that happened in my life. The 'thing' I'm most grateful for are my kids💗, they are the best 'thing' that I 'have' that happened to me. Every day they teach me that they are free and totally independent human being😱 They teach me humility and acceptance. I forgive myself my slips and mistakes - they are my lessons. I forgot all unpleasantness that happened to me in 2019 - they doesn't matter. I'm comming in New Year with open heart and clear mind, with happiness and hope. It will be a good Year 😃 New Year I start with ...

Christmas is comming🎄 I love all our Christmas traditions. I love to celebrate this time. Family meetings to make arrangements where we'll be celebrating, what to cook, presents to do...  And then making pastries and dumplings together, decorating Christmas tree, singing carols😃 We always make our traditional gingerbread cookies. My kids love to help me. We always have so much fun, especially when they're making icing😋 I don't know how it is- no matter how much icing I make it's always not enough 😂 .   Nadchodzą Święta 🎄 Uwielbiam ten czas oczekiwania, ten czas przygotowań, tą świąteczną gorączkę w sklepach i na ulicach😄 te światełka✨i kolendy Uwielbiam nasze rodzinne tradycje Bożonarodzeniowe 😍  czas spotkań, ustalania co kto przygotowuje, wspólnego wymyślania prezentów, lepienia uszek (jak dla batalionu wojska😂), ubierania choinki (w domu i u Dziadków koniecznie😂) i śpiewania kolend i pastorałek od rana do wieczora😃 Moje dziec...

If you really belive (and work hard too) your dreams can come true💕 I love summer🌄 But this years summer passed like a torpedo🚀 and was exhausting!  This year we made a decision to fulfil our big dream... Dream of living close to nature, away from the noises of the city, of the crowded streets... Unfortunately like they say: 'nothing comes easy' ... We both have fulltime job and we have kids that needs us and our attention. What's more summer means school break and the weather that encourage to spend time outside in nature... But homeworks don't want to do them self while we relax😜 But we made it🤩 We moved to the countryside and opened our own Yoga Studio🕉️ Removal was a real big thing! We needed to face so many problems and obstacles but at last everything went good🙂 There's still lots of work ahead but slowly our life is going back to normal. I'm so thankfull for our kids, because they where great - so patient and helpfull. I know ...

It's so nice to disconect for a while. It's so nice to don't need to check e-mail, answer the phone, or even check the hour😀 It's so nice to don't need anything!!! The life goes with a breakneck speed, it's exhausting to keep up. That is why from time to time we need a reset! This weekend was a real reset😀 We went to the village - it wasn't even a village after all, just a little farm in the forest. Only one little house (one family living in it), chicken, cats and... what more?... Only trees, flowers and birds 💗 It was a place where kids could do whatever they want to. Every day they woke up very early and went out to help farmer and play with animals. It was very cold but it was no obstacle for my kids- they were so happy to go out and play and work outside 😀 For us it was a time to do yoga and meditation, to do cleaning rituals, to slow down, to do things we have no time to do in normal state. To focus on ourself, to focus on o...